Роль магния в организме человека

Для чего нужен магний организму человека:

• Поддерживает нормальное функционирование иммунной системы и участвует в выработке антител.
• Нормализует кровяное давление и стабилизирует сердечный ритм.
• Регулирует деятельность нервной системы и способствует предупреждению стрессов.
• Принимает участие в регулировании уровня глюкозы в крови и снижает вероятность возникновения осложнений при диабете.
• Способствует нормальному росту и развитию костной системы, а также поддерживает здоровье зубов и костей.
• Для того чтобы организм смог усвоить главный строительный материал для костей — кальций, магний просто необходим.
• Участвует в синтезе белка, а также активизирует обменные процессы.
• Оказывает расслабляющее и расширяющее воздействие на сосуды дыхательной системы.

• Основные признаки:

  Основные симптомы недостатка магния в организме человека:

Парестезии – нарушения чувствительности, для которых характеры ощущения онемения, покалывания, зуд, ползания мурашек, болезненный холод и т.д.

Скрытая или явная тетания – патологическое состояние, для которого типичен судорожный синдром и повышенная нервно-мышечная возбудимость.

Специалисты утверждают, что с нарастанием недостаточности магния происходит изменение симптомов в сторону ухудшения.

• Так, начальный этап дефицит этого элемента проявляется потерей аппетита, высокой утомляемостью и тошнотой.
• Чем меньше магния остается, тем более серьезными симптомами организм сигнализирует об этом.
• Нарушается электрическая активность сердечной и других мышц, возникают сбои сердечного ритма, мышечные судороги, покалывание или онемение конечностей, происходят резкие смены настроения и развивается депрессия.